初學者常見錯誤握桿動作

初學者常見錯誤握桿動作

初學者在打高爾夫時，動作會不會緊張，雙手會不會繞著握柄轉動過遠？或是會不會握桿握得太短？這些問題發生時應如何應對？

打高爾夫球，最首要的一條就是不要緊張。一旦心理緊張機會導致動作緊張。如果你打球時肌肉僵硬而無法放鬆，你就不可能使動作的每一個環節連貫順暢的銜接，揮桿動作當然就不可能圓順。每一位打高爾夫的人都應注意開始的動作：在瞄球時雙臂應當十分自然和放鬆地下垂與伸直

握球桿時，應當提防雙手向相反的方向滑落以及圍繞握柄轉動過遠。此外，雙手握桿時分開太遠也會造成雙手之間難於配合。其結果是不能拿穩球桿，也就不可能最大限度地發揮桿頭的運動速度，使揮桿擊球動作有力。

很多初學者在初學時採用棒球式握桿方法，也就是用十個手指握住球桿，這種握法由於左手和右手並沒有交叉，將會導致左手與右手之間缺乏配合，無法掌握控制揮桿擊球的方向性。

初學者在上每一堂練習課時，首先應當明確自己學習的目的，即明確自己想要學什麼。只要目的明確，學起來才會事半功倍，才能逐步克服困難，糾正錯誤動作，使得球打得越來越自信，成績也隨之提高。