打出想要的擊球結果

正確釋放才有速度

不用擊球就能幫助你掌握正確釋放感覺的練習。

如果你是…這就是在講你～

1. 擊球方向並不穩定。
2. 無法擊出想要的距離。

狀況分析
在整個揮桿動作中，釋放桿頭通過觸球是最重要的階段。擊球的方向、距離以及出球角度，端視你如何讓桿頭通過球來決定。許多球友能依照教練的指示或示範，確實地作出正確的瞄球、起桿與上桿動作。然而，釋放通過觸球是整個動態過程，必須掌握正確的順序與感覺，才能透過完整的釋放，來打出想要的擊球結果。

常見錯誤
初學者在釋放球桿時，常見的錯誤有兩個：首先是釋放過早。這是因為球友們以讓桿頭擊中球為目標，而非讓桿頭通過球。如果桿頭在通過觸球時，已經開始進入減速階段，擊球距離就會大受影響。要記住釋放應該是出現在打到球之後，才能避免在觸球時減速。此外，練習時因為怕往下打，或是握桿太緊，導致釋放不足的情形也很常見。試試看以下釋放練習，應該可以幫助你快速掌握釋放的時機與感覺。

■ 拋球練習
簡單的拋球動作，幫助體會手腕跟著身體轉動釋放的時機。
空手擺出擊球準備姿勢，左手放在腰際，並將球拿在右手上。模擬上桿動作，下桿時，讓右手保持被動，利用身體的轉動加速，並順著送桿動作讓右手往前送。你的目標是將球拋向正常擊球時球的位置，並將相同的感覺，運用在實際揮桿中。