高爾夫球精神

高爾夫球之運動精神

與許多運動不同的是，高爾夫比賽大部分是在沒有裁判的監督下進行。這項運動有賴於個人的誠實來表現自己對其他球員的尊重及對規則的遵守。不論比賽有多麼激烈，所有球員的舉止都要有紀律，並隨時表現禮貌和運動家精神。這就是高爾夫精神。

入門有技巧

打高爾夫球是一項具有特殊魅力的運動。它是人們在天然優雅的自然的綠色環境中，鍛煉身體，陶冶情操，提高技巧的活動。

大體而言，運動可以分為兩種形式，一種是跑步、游泳之類直的運動，另外一種是棒球、網球和高爾夫這類圓的運動。從事圓的運動，身體轉身的練習格外重要，因為，轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉。如此一來再怎麼辛勤苦練，得到的效果也是有限。

除此之外，所有圓的運動中，高爾夫是講究時間差的運動，強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰部以下)來進行協調運行之高級動作。所以我們平常所做的練習，就是為了讓這些肌肉，整合的更好、更順，而持續不間斷的練習，則是為了讓肌肉運動，使肌肉產生協調記憶。高爾夫運動是一種依個人體型、體質、運動神經及反應等條件的不同而有所不同的技術表現運動。所以高爾夫的確是技術、智慧、精神上最高境界的運動。

揮桿打法由小到大，可分為1/4打法、1/2打法(半揮桿)、3/4打法與全揮桿。

握桿重要性

多數的人有時會有將握把握得太緊的傾向，尤其是緊張，沒把握或是感到不自在的時候。當握得太緊時，表示您身體是處於緊張的狀況，揮桿就不順，是很難打出好球的。而事實上很多不良的擊球，都跟您的握法有關聯，多花心思在您的握把，握法及施在握把上的壓力。養成良好的習慣，您或許會發現您打出去的好球增多了，桿數也降低了。

找出適合自己的動作和心態

話說回來，每個人的體型高矮胖瘦都不一樣，所以想光打幾次球或是靠自行研修，就要把高爾夫學好實在並非易事。高爾夫是一種和自己競爭，不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎，一來除了可降低運動傷害外，二來更可達事半功倍之成效。因此養成正確的姿勢多練習並多體會、儲存、累積經驗才是入門之道。