顯示具有 認識高爾夫 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 認識高爾夫 標籤的文章。 顯示所有文章

2013年3月15日 星期五

高爾夫運動的特點


高爾夫運動的特點:


1.   它是親近大自然的運動:
高爾夫是一種戶外運動,但它與眾多戶外運動不同,它的場地最大。高爾夫的場地本身就是大自然,或者說是經過了修整的大自然。一般來說高爾夫球場遠離現代城市喧囂鬧區以及噪音排放的工業區,不僅為球手提供了一個廣闊的活動空間,也使人獲得了寧靜,獲得日光浴與空氣浴之利,從而可以舒緩心理壓力,養足精神,使身體的疲勞獲得恢複。
2.   它適合各種性別、年齡、體能狀況的運動:
從小兒童到八九十歲的長者,都可以上球場揮上幾桿;不能長距離徒步行走者,還可以乘搭球車。由於高爾夫球運動本身是「亦動亦靜」的運動,因而並非激烈性運動,球手可以根據自己的體力情況來調整節奏與強度。在打球的過程中,球手之間還可交談,打趣,以此排遣勞累與孤獨。正確揮桿,盡可能打遠,就已經達到以休閑健身為樂的目的。
3.   高爾夫充滿挑戰性:
從技術上說,球員必掌握打好各種「技術球」的能力,即因地製宜的處理能力應當達到爐火純青的地步才足以以不變應萬變。打技術球指的是有意打高球、低球、左曲球、右曲球、近距離沙坑球、遠距離沙坑球、100碼內沙坑球,荷包蛋球上坡球、下坡球、前側坡球、後側坡球、深草區球以及各種怪球位球(包括球落落大方在樹杈上、樹幹後、石子後、觀眾區、界外區等待)。能勇於面對上述種種挑戰外,還應熟悉果嶺的不同草種,風向和風力對球的影響,以及球場本身的設計特點與難易度。在高爾夫球運動中,球員要考慮這麼多外在的變數,享受其它球類運動中沒有的樂趣。
4.   高爾夫是運動傷害最少的運動:
由於選手之間沒有身體接觸,更不會出現類似足球比賽中故意拉人、絆人、傷人和扯衫等粗野動作,因而打高爾夫球除了場地表面原因可能引起腳部扭傷外,幾乎沒有造成運動創傷的外界因素。高爾夫球員由於熱身不充分,打球前生活缺乏規律(例如睡眠不足、飲酒過量、心理壓力過重而神情恍惚等),臨場揮桿技術不得要領等都會造成主要是類似網球肘的高爾夫肘以及肩部和背部的拉傷。此外,對烈日及大雨的防護措施不充分也會造成一定的傷病。但總觀來說,打高爾夫的人(包括職業球員)只要遵從高爾夫健康學的要求,幾手可以完全防止運動創傷。因此又可以說,高爾夫是一項安全數較高的運動。
5.   高爾夫是禮儀的運動:
它是一項對打球者文化素質要求較高的運動。例如,在許多球會和許多比賽中,嚴禁穿短褲上場。當比賽中球員準備打球時,所有的觀眾都會屏息靜觀,鴉雀無聲。在比賽中,觀眾也會自覺地遵守紀律,站在圍繩以外的地方。球員往往會用肢體語言在球場上與觀眾溝通,或以會意的微笑來回報球迷的支持。沒有任何一項運動可以像高爾夫這樣做到選手與觀眾同樂,選手與觀眾同行。高爾夫球場從來不會出現足球場上那種發泄式的狂吼與謾罵,更不會產生類似「足球流氓」那一類人。高爾夫比賽全程18洞,觀眾都可緊隨自己喜愛的選手,成為選手杰出成績的見証人,分享他勝利的喜悅與成就感。高爾夫的種種超凡脫俗的特點使它成為一種講求文化含量的競技與娛樂,從而造就了高爾夫文化和具備高爾夫文化特質的人。
6.   高爾夫是培養人際關係的運動:
在高爾夫球場打球的有各種不同國籍與各行各業的人,因而你在青山綠野的悠閒環境中打球,你也有機會廣交朋友,加強國際交流。高爾夫球從休閒運動的角度看,極度有助於聯誼,在球場上可以邊打球邊談生意話家常或者敘舊,打高爾夫實際是一種交際性的聚會,一種球敘。高爾夫的打球方式與無盡空間,良好的環境(包括天然景觀,保持平衡且完美的生態,無可置疑的空氣品質與千金難買的悠靜),因此可以成為比任何運動易於以球會友的場所。 


2012年4月8日 星期日

台 灣 各 高 爾 夫 球 場 名 錄-北部地區


 台 灣 各 高 爾 夫 球 場 名 錄
l 北 部 地 區
幸福球場 (台北縣)
長庚球場 (桃園縣)
鴻禧大溪球場 (桃園縣)
北海球場 (台北縣)
東方球場 (桃園縣)
鴻福球場 (新竹縣)
林口球場 (台北縣)
桃園球場 (桃園縣)
寶山球場 (新竹縣)
八里球場 (台北縣)
統帥球場 (桃園縣)
立益球場 (新竹縣)
大屯球場 (台北縣)
台北球場 (桃園縣)
新豐球場 (新竹縣)
國華球場 (台北縣)
藍鷹球場 (桃園縣)
長安球場 (新竹縣)
東華球場 (台北縣)
永漢球場 (桃園縣)
再興球場 (新竹縣)
楊梅球場 (桃園縣)
啟寶球場 (新竹縣)
翡翠球場 (台北縣)
第一球場 (桃園縣)
旭陽球場 (新竹縣)
美麗華球場 (台北縣)
揚昇球場 (桃園縣)
山溪地球場 (新竹縣)
新淡水球場 (台北縣)
龍潭球場 (桃園縣)
老爺關西球場 (新竹縣)
濱海球場 (台北縣)


2010年11月30日 星期二

孩子,我們打球去~

孩子,我們打球去!                 
本文節錄於GOLF高爾夫雜誌)

如果你平時就是個熱衷於高爾夫的重度球友,你應該已經注意到這個現象:有越來越多的家長帶著小朋友一起下場擊球。很溫馨吧?也許,高爾夫不再只是你一個人參與的孤獨運動,你可以想像一下,未來全家人一同享受揮桿樂趣的畫面。正因如此,本刊特地遍訪全台各地,探詢此一風潮的來由,並且在接下來的幾個月中為各位讀者詳實介紹。

高爾夫在世界各地,特別是亞洲地區,向來與事業成功人士或社經地位較佳者劃上等號;講白點,多年來,小白球早已被形容為貴族運動,當然在台灣也無從例外。形容得貼切也好、或者汙名化也罷,至少有件事多數球友都難以否認,高爾夫向來是一項屬於成年人的運動。


不過這現象似乎正在漸漸地改變,沒錯,無論來自哪種管道,在全台各地有愈來愈多的小朋友開始學打高爾夫,高球運動的年輕化,當然是世界高壇的趨勢之一。

為什麼帶小朋友來學球?一開始,刻板印象會告訴你:一定是因為爸爸有在打球吧。這答案,對,也不對。不少學員的父母親,的確有意思藉由高爾夫這項可以從小打到老的運動,建立起更活絡的家庭關係,譬如:父子/母子一起打球。然而空檔時透過家長們的閒聊,你才驚訝地發現,原來也有不少父母,只是很單純地認同這項運動,把高爾夫視為一種值得投資的才藝;更重要的是,在帶孩子們來學球之前,也有一些父母其實根本不懂高爾夫。

高爾夫還有哪些不輸給其他才藝的好處?為什麼我的孩子最好從小就開始學打球?其實任何運動都一樣,青少年跟兒童的理解力固然不及大人,但他們在直覺反應、肌肉記憶、以及海綿般的吸收力等諸多條件上,遠優於身體條件日趨衰退的成年人。所以從小開始學球的第一個好處,就是比成年後才學高爾夫更具實際效果。一旦認定高爾夫是一項有益身心健康的運動,當然越早開始學習會越好。再怎麼說,打球可讓孩子們多接觸陽光、空氣、與戶外的綠地,這些絕對是電視、電玩等宅在家的活動所無法比擬的。

再者,伴隨家長日漸衰老的事實,另一個好處也跟著呼之欲出。試著想像:當你的孩子上中學、進大專院校時,你還打得動籃球、網球等較為激烈的運動嗎?當你孩子進入青春期(另一種說法就是叛逆期),當你發現從前愛不釋手的可愛小嬰兒,搖身一變成了主見強烈的小大人時,你該如何維繫親子間應有的親暱溝通?不消多說,可以從小打到老,一輩子也打不膩的高爾夫運動,應該就是消磨親子時光的最佳解答之一。

比起其他運動或才藝,身為家長球友的你應該很清楚,高爾夫還有一項獨特的優點:思考與專注。球友們都曉得,簡單形容,高爾夫是一種把球打進洞的運動;但複雜點解釋,在進洞之前,你必須克服各式各樣的狀況,包括場地、天候、球具,這些因素環環相扣,一舉一動都得深入思索;此外,每次觀察、思考擊球策略、以及揮桿出手的整套過程,球員都得保持全神貫注,否則免不了出現難以預期的結果,而這正是所有小朋友亟待訓練的心智能力之一。

從小學習高爾夫,除了可由內而外,全面性地提昇孩子的能力,還有一件關於經濟面的現實頗值得家長們注意。雖然許多人都認為高爾夫是一種貴族運動,不過這類誤解只需仔細觀察,即可發現實則學高爾夫的花費不見得比其他才藝貴到哪裡去,甚至可能更便宜。舉家長們最喜愛的才藝項目──鋼琴來說,學齡前的體驗課程就得花上數千元不等,小學以上的兒童班學費當然更貴;至於萬一家長發現自己的孩子不但有興趣,也頗具音樂天份,一旦打算購置琴具,基本花費更是數萬元起跳。至於學打球,以北部地區的行情來估算,四到五個月的長期課程(40小時)花費約三~四萬之間;球具更便宜,以自美國引進的品牌系統球具來說,初學的小朋友整套也僅需花上五、六千元。稱得上是實惠又有益於開發孩子身心的運動。

(更多精采內容請看《GOLF高爾夫雜誌》3月號,各大書局均有售)

2010年10月9日 星期六

高爾夫基本原則與規則

從事任何運動之前,均須瞭解該運動的基本規則方能盡興。高球運動著重紳士風度之展現,因此對基本規則的認識更不能等閒視之。

基本原則

雖然高爾夫有許多規則,然而最基本不外乎下列兩點,而其他各項規則,都是基於以下兩點基本原則所制定的。


1.參賽者務必在公平的條件下進行比賽。
2.比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。

高球基本規則

1.遵守規則由自己做起
高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的,但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時,每位選手皆負有使比賽公平公正之責任;並且基於公平競爭的精神,每一位球友應要求自己成為一位遵守規則的裁判。

2.以擊球方式將球打進洞
所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球台連續打擊至其進洞為止。簡而言之,即是由第一桿開始,接著第二、第三桿,重複地擊球,將球打進洞。若是拿著球移動,或是利用投擲、滾地等方法,都是違反規則的。

3.待球處於靜止狀態後,才繼續進行比賽
當球被擊出後,不論是在何種狀態下行進,都應該等到球處於靜止狀態後才可繼續進行比賽,此乃高爾夫不變的法則,絕對不可觸摸或挪動球的位置,亦不能為求便於揮桿而改變週遭的環境。

2010年9月7日 星期二

認識高爾夫球場


※球場的構成:


高爾夫球場每一洞由發球台、球道、果嶺及粗草區、障礙區組成。

1.發球台:係指每一洞的發球處,上面設有兩個發球標誌,在標誌連線後兩支球桿距離的長方形範圍內就是發球區,發球時不可超出此區域。發球標誌在國內職業球員為藍色(在國外也有黑色或金色),一般男性球員的發球標誌為白色,女性球員的發球標誌為紅色。

2.球道:係指發球台至果嶺間的平坦草地。

3.果嶺:係指為推桿而特別保養低割之草地,果嶺上有直徑4 .25吋,深4吋的球洞,球洞上插有旗桿。

4.障礙區:如沙坑、水塘、溪流…等均是為增加打球困難度而設置。

5.粗草區:即球道兩側外面亂草的區域。球道與粗草區均為果嶺通道的一部分。

二.短、中、長洞的距離規定如下:

由於很少有人能夠一桿把球從開球草坪擊進下一個球洞,但又要保証高爾夫球賽的難度並具有競爭性和刺激性。因此,從開球草坪到下一個球洞須規定一個標準擊球桿數。一般在球洞草坪上允許有兩次擊球機會,而從開球草坪至球洞草坪,視其遠近和障礙難易程度允許一至四次擊球機會,即球洞與球洞間的標準擊球桿數可以有三桿、四桿、五桿或六桿。

世界上的高爾夫球場在鋪設時,球洞與球洞之間的標準擊球桿數不盡相同,有的以兩洞間的距離為主要考慮因素,有的以球場的總長度為依據。

如以2洞間距為標準,一般兩洞距離少於250碼時,規定標準擊球桿數為三,稱為三桿洞。兩洞距離介於250碼至474碼時,規定標準擊球桿數為四,稱四桿洞。兩洞距離超過475碼時,規定標準擊球桿數為五,稱五桿洞。女子高爾夫球賽中,洞與洞之間超過575碼時,規定標準擊球桿數為六,稱為六桿洞。而整個球場的標準擊球桿數即把該球場全部18個球洞的各個標準擊球桿數相加得出。如某高爾夫球場18個球洞中,有四個三桿洞,四個五桿洞和10個四桿洞,那麼該球場的規定標準擊球桿數為:(4x3)+(4x5)+(4x10)=72。此球場被稱為72桿球場。

通常一個高爾夫球場各個球洞在設置時,三桿洞、四桿洞和五桿洞須有一定比例;以經常進行國際比賽的72桿打球場為例,其各類球洞比例為:四個三桿洞、四個五桿洞和10個四桿洞。



2010年7月22日 星期四

高爾夫球精神


與許多運動不同的是,高爾夫比賽大部分是在沒有裁判的監督下進行。這項運動有賴於個人的誠實來表現自己對其他球員的尊重及對規則的遵守。不論比賽有多麼激烈,所有球員的舉止都要有紀律,並隨時表現禮貌和運動家精神。這就是高爾夫精神。

入門有技巧

打高爾夫球是一項具有特殊魅力的運動。它是人們在天然優雅的自然的綠色環境中,鍛煉身體,陶冶情操,提高技巧的活動。

大體而言,運動可以分為兩種形式,一種是跑步、游泳之類直的運動,另外一種是棒球、網球和高爾夫這類圓的運動。從事圓的運動,身體轉身的練習格外重要,因為,轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉。如此一來再怎麼辛勤苦練,得到的效果也是有限。

除此之外,所有圓的運動中,高爾夫是講究時間差的運動,強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰部以下)來進行協調運行之高級動作。所以我們平常所做的練習,就是為了讓這些肌肉,整合的更好、更順,而持續不間斷的練習,則是為了讓肌肉運動,使肌肉產生協調記憶。高爾夫運動是一種依個人體型、體質、運動神經及反應等條件的不同而有所不同的技術表現運動。所以高爾夫的確是技術、智慧、精神上最高境界的運動。

揮桿打法由小到大,可分為1/4打法、1/2打法(半揮桿)、3/4打法與全揮桿。


握桿重要性

多數的人有時會有將握把握得太緊的傾向,尤其是緊張,沒把握或是感到不自在的時候。當握得太緊時,表示您身體是處於緊張的狀況,揮桿就不順,是很難打出好球的。而事實上很多不良的擊球,都跟您的握法有關聯,多花心思在您的握把,握法及施在握把上的壓力。養成良好的習慣,您或許會發現您打出去的好球增多了,桿數也降低了。


找出適合自己的動作和心態

話說回來,每個人的體型高矮胖瘦都不一樣,所以想光打幾次球或是靠自行研修,就要把高爾夫學好實在並非易事。高爾夫是一種和自己競爭,不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎,一來除了可降低運動傷害外,二來更可達事半功倍之成效。因此養成正確的姿勢多練習並多體會、儲存、累積經驗才是入門之道。