一起來突破100桿大關

一起來突破100桿大關

想要突破標準杆，對大多數球友來說，已經是個遙遠的夢，所以我們不妨從最基礎入手，看看如何一步步提高自己的球藝。第一步就是要先突破100桿大關。

　　突破100桿的關鍵在於基礎，從練習到姿勢到動作要領都必須有個良好的基礎，這裏講的就是如何打下一個牢固的基礎。

　　對新手球員來說， 最大的問題不是用力不夠，恰恰相反，新手球員最常犯的錯誤是身體的各部分都「過度」到位，甚至是「越位」。一般最常見的問題是用身體協助手臂舉起球桿，所以就無法保持在瞄準時已經調整好的脊柱角度，結果就造成本來瞄的挺準確的，一揮桿就全變了，轉肩時的扁平狀態造成觸球不穩定。

針對上述問題，要在練習時多加注意，這裏以下提幾點建議：
 
　
1. 先別去球場，而去練習場。這一點是因為在球場你會很容易緊張，而在練習場可能就會放鬆很多，這有利於你的發揮和體會。

2. 專練揮桿。這句話的意思是你先不必管球擊到哪裡去了，只管把揮桿的姿勢擺對，為了做到這一點，不妨試試先不在球座上放球，

而只用空桿練習擊球姿勢幾次，這樣你就會注意揮桿的恰到好處，而不是像打球時那樣常常「越位」。

3. 平時沒有球桿時，就用手臂練習。這一點是為了讓你注意全身的配合，因為手中有球桿時，你的注意力可能用集中到球桿上，而忽略了雙臂、雙腿和全身的配合協調。不過這裏需要提起注意的是，當你手中沒有球桿時，一定要讓頭部保持穩定。