增進球技的不二法則～堅持高爾夫基本動作

為了提升成績，相信許多人可能試過或正在嚐試各種方法。也許是花費大量的金錢購買新出的球桿，也許是參加一連串昂貴的體能培訓課程，或是在練習場裏擊出無以數計的球，又或者是鑽研一些複雜的球技指導教材。

但是，一個無可置疑的事實是，真正進步最快的途徑，是瞭解並堅持最為基礎的高爾夫球技法則。這些經過時間驗證的高球法則才是應該成為你今後打好高爾夫的最佳途徑。

首先是瞭解自己，這是第一步，你不能對自己有所隱瞞。事實上，許多人並不瞭解自己的能力，也不能對自己的揮桿動作進行合理分析，找出錯誤的地方。所以，請教一個專業教練還是有必要的。一個合格的教練能夠對你的揮桿進行一個歸類，並根據自己的經驗和知識給你提供合理的建議，以形成正確的揮桿。對自己的揮桿進行分析之後，然後得安排一個改進練習的時間表。

另外，教練也會告訴你身體各部位動作間的相互關係是十分重要的。從瞄球到完成揮桿，各個動作都是相互影響的，一個錯誤的動作會帶來一系列的錯誤。從而影響到揮桿的連貫性。相反的，如果改正了其中一個動作，也能帶來其他動作的改進。這就是為什麼上桿前站立姿勢良好，正確上桿至頂部，能夠正確下揮通過擊球點，並完美收桿的潛在原因。

改進每一個動作都要集中精力。也就是說，一次只認真地改正一個動作，一個一個的攻破。根據調查表指出，一般具有一定水平的高爾夫球手，要改進一個錯誤動作，大概需要3至4周的時間進行連續性的練習。你可以試試下面幾個簡單的建議：

通過一些簡單的練習方法鞏固正確的動作

每天堅持做這個練習半小時。

練習時動作不要急，如果慢動作都不能保持正確的話，那全揮桿肯定是要出錯的。

要有耐心。這些練習通過都是簡單而容易令人厭煩的，所以，耐心是必需的。