高爾夫入門基本概念

高爾夫入門

打高爾夫球是一項具有特殊魅力的運動。它是人們在天然優雅的自然的綠色環境中，鍛煉身體，陶冶性情的一種休閒活動。

大體而言，運動可以分為兩種形式，一種直的運動（如：是跑步、游泳之類），另外一種是圓的運動（如：棒球、網球和高爾夫球）。從事圓的運動，身體轉身的練習格外重要，因為，轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉。再怎麼辛勤苦練，得到的效果也是有限。

除此之外，所有圓的運動中，高爾夫是講究時間差的運動，強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰部以下)來協調運行之高級動作。高爾夫運動是一種依個人體型、體質、運動神經及反應等條件的不同而有所不同的技術表現運動。所以高爾夫才是技術、智慧、精神上最高境界的運動。想要做好高層次的高爾夫學習，坦白講：如果經濟許可，建議還是去上一整套專業的課程吧。

如果只是想玩玩，那麼拿一支桿子，在練習場打個幾盒，看看人家怎麼打，請教一下，或看看雜誌、DVD等是OK的！但如果你真想把它學好，並且將來有打18洞的需求，那麼最好不要用這樣的方式去學習，基本動作一旦沒學好，日後發覺才想改正，那將會是非～常艱辛的一個過程。

二.握桿重要性

多數的人都會有將握把握得太緊的傾向，尤其是緊張，沒把握或感到不自在時，當握得太緊時，表示您身體是處於緊張的狀況，揮桿當然就會不順，這時是很難打出好球的。而事實上很多不良的擊球，都跟您的握法有關聯，多花心思在您的握把，握法及施在握把上的壓力。養成良好的習慣，您或許會發現您打出去的好球增多了，桿數也降低了。

三.找出適合自己的動作和心態

話說回來，每個人的體型高矮胖瘦都不一樣，所以若光憑二、三本教學書藉自行研修，就想學好高爾夫技巧，當然不是一件容易的事，也因此有些人會保守的認為自己打的是健康球，出現的從來不計較成績桿數的消極想法，這樣就無法體會高爾夫的奧妙精深。高爾夫是一種和自己競爭，不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎，多練習並多體會、儲存、累積經驗才是入門之道。

培養正確的運動觀念及運動習慣，找出適合自己的揮桿技巧，瞭解左右曲球，高低彈道的失誤原因，才是學球者最重要的開始。