有效練習高爾夫

有效練習高爾夫

大部分的球友獨自上練習場練球時，常常漫無目的的埋頭苦練，有時用七號鐵桿打幾個球，有時球道木桿打幾個球，有時又拿一號木桿打幾個球。如此對揮桿動作的幫助實在有限。建議請參考下列方式練球，相信會更有效率。

                                    

一.目標桿練習：

每次所有練球數球量約3~5盒之間，一天練好一支目標桿，一個星期練好7支桿加上P桿、發球桿共9支桿。尤其當您換一套新球桿，或是矯正動作時更需要用此法。

二.居家練習：

在沒有擊球的壓下，最容易揮出自然的動作。而可以毫不費力的揮出切風聲。由此可知常常被忽略了的「空揮桿」其實也很重要。

 

三.測距練習：

換一套新球桿或是新動作時，往往不知道自己的距離。可以在練球場以10球為一個單位，最遠及最近2個球不計，以中間球距離平均，就是此球桿的距離。而距離是以球落點加上10碼，就是實際下場距離。


四.上場前練習：

上場前的練習要依各人體力，不要練多，練習的目的有二

1.暖身。

2.得知當日球路方向與距離。

此時不能改動作，而必須按當日球路，作出擊球策略。練球順序是由短到長，就是先練推桿、進而鐵桿、木桿。

總之練習也有方式的，不要只是埋頭苦練，並且練習的頻率愈高，進步愈快，上場必能很快進入狀況。